namah – Yoga & Klänge

Ab August 2019 findet Ihr mich immer mittwochs, in der Yogaschule Soham, in Schwetzingen.

Ich freue mich auf entspannendes Yoga & sanfte Klänge mit Euch.

Programm August 2019

wann & wo

♦ 07.08.19 ♦

19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Yin Yoga mit entspannenden Klänge

♦ 14.08.19 ♦

19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Yin Yoga mit entspannenden Klängen

20.45 Uhr bis 21.30 Uhr s.a.v.e. – „mindjourney“

♦ 21.08.19 ♦

19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Yin Yoga mit entspannenden Klänge

♦ 28.08.19 ♦

19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Yin Yoga mit entspannenden Klängen &

20.45 bis 21.30 Uhr s.a.v.e. – „mantralove“

Yogaschule Soham – Bismarckstraße 19 –  68723 Schwetzingen

Über Yin Yoga & s.a.v.e.

Yin Yoga basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die alles in Yin und Yang unterteilt. Wir sind ausgeglichen, wenn beide Seiten ausbalanciert sind. Da unser Alltag fast ausschließlich von Yang (Stress, Hektik, permanente Aktivität) geprägt ist, kann Yin Yoga uns dabei helfen unser Gleichgewicht zu halten. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die angestrebte Wirkung in der absoluten Entspannung liegt. Ohne Muskelanspannung verweilst Du drei bis fünf Minuten in den Asanas, lässt Deinen Atem fließen und spürst in Dich hinein. Die Asanas sind durch das lange Halten sehr effektiv, da Muskeln, Bänder und Sehnen gründlich gedehnt werden und auch das tiefergelegene Bindegewebe mit einbezogen wird. Dies erhöht die Bewegungsfreiheit sowie die Flexibilität. Auf psychischer Ebene hilft das lange Ausharren in den Positionen Deiner vertieften Selbstwahrnehmung und schenkt Dir innere Ruhe. Ich unterstütze Dich dabei, mit den sanften Klängen von Gongs und weiteren Instrumenten.

Yin Yoga ist für jeden geeignet, ohne Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten.

s.a.v.e – sound. audio. voice. effects.
s.a.v.e. ist eine neue Form der Klangreise, bei der mehr als nur die Ohren gefordert sind und doch alle Sinne ganzheitlich entspannen können. Komm mit mir auf eine Reise, lass Dich leiten und folge Deiner Fantasie.

Mit meiner Stimmen, Audio-Snippets, dem Klang von Instrumenten und weiteren sinnlichen Effekten, entführe ich Dich aus dem Alltag, damit Du ganz bei Dir sein kannst.

Bitte zieh Dir bequeme Kleidung an, da Du während der Klangreise liegen wirst. Matten, Decken, Kissen usw. sind vorhanden.

Preise

Yoga-Einheit – 90 Min. – € 15,00

s.a.v.e. – 45 Min. – € 7,00

Paketpreis – Yoga & s.a.v.e. – € 20,00